izomláz
Korlátozás nélkül az igazi a sportolás, nem? Így eddzed vissza magad sérülésmentesen
1. Kezdd lassan, komótosan, ha sok ideje nem erőltetted meg magad. Élvezd, hogy átmozgatod az egész tested, ne akarj rögtön megszakadni. Az…
1. Kezdd lassan, komótosan, ha sok ideje nem erőltetted meg magad. Élvezd, hogy átmozgatod az egész tested, ne akarj rögtön megszakadni. Az…